93 ensaladas nada aburridas (aptas para síndrome de intestino irritable)
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Descripción
En este dosier, te encontrarás con nada más y nada menos que 93 ensaladas: hablamos del como hacerlas, de los ingredientes, de como darle sabor, de la importancia de los colores, de las texturas…
Por supuesto, todas son aptas para personas con síndrome de intestino irritable, distensión abdominal funcional o cualquier trastorno funcional digestivo y cuando n o lo son te lo marcamos y te proponemos adaptaciones y/o alternativas.
Una ensalada es mucho más que lechuga, tomate, maíz y bonito.
Te contamos que debe tener una buena ensalada para hacerla completa, como completarla y te damos trucos fáciles para que puedas comer ricas y sanas ensaladas en tu día a día sin volverte loca y sin comer siempre lo mismo.
- Introducción
- La base
- Los añadidos
- Los extras y aliños
- Ensaladas ¿siempre sanas?
- ideas de ensaladas
