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Nutrición
Patologías gastrointestinales
Gases, hinchazón, malas digestiones o sensación de que no te sientan bien algunos alimentos, ardores, reflujo, diarreas, estreñimiento o alternancia de la consistencia de las heces (a veces diarreas, otras estreñimiento), problemas de vesícula… Puede que padezcas un trastorno funcional digestivo o una enfermedad inflamatoria.
Educación alimentaria y cambio de hábitos
Olvídate de dietas y de restricciones. Tienen efecto rebote, no son sanas y no funcionan a largo plazo (por eso las repetimos una y otra vez). Nos centramos en ti. Siéntete cómoda en tu proceso de cambio. Nos basamos en lo que te gusta y te hace bien, para así poder mantenerlo en el tiempo.
Trastornos de la conducta alimentaria
¿Tienes momentos en los que te da por comer mucha cantidad de alimentos en poco tiempo? (atracones), ¿crees que comes compulsivamente? ¿en momentos de angustia…
En la consulta de nutrición te acompañamos para mejorar tu relación con la comida.
Psicología
Psicología
No hace falta una excusa para acudir al psicólog@. Si no te encuentras bien o te planteas recibir ayuda profesional ya es una señal de que puedes empezar a trabajar a nivel psicológico y emocional.
Psiconutrición
Psico-nutrición
Las emociones influyen en el modo en que comes, en cuanto comes, en cómo comes…
En cualquier caso, los alimentos no son los culpables de tus emociones y refugiarse en la comida no es la solución.
