Materiales

En este recetario encontraras 20 recetas de verduras para que puedas probar distintas verduras en diferentes formatos, texturas y combinaciones y así conseguir aumentar la presencia de verduras y hortalizas en tu día a día de una forma apetecible, divertida y saludable.

Dossier de recetas con calabacín. Misma verdura diferentes sabores, texturas y presentaciones tan fáciles como ricas y saludables. ¡Buen provecho!

Ebook donde encontrarás más de 25 recetas sanas, sabrosas y súper sencillas de hacer como todas las que hacemos en Elikaeskola.

Recetario que reúne las recetas super básicas que usamos en Elikaeskola tanto para desayunos como para picoteos o acompañamiento en comidas principales. Sanas, sencillísimas de hacer y super ricas.

En este dossier, además de recetas con tofu saladas y dulces, te explicamos que es el tofu, tipos de tofu y trucos para cocinarlo.

Dossier de recetas donde os enseñamos a elaborar deliciosos gofres tanto dulces como salados. Los gofres salados son una divertida y discreta forma de meter verduras. ¡¡Nadie se resiste a estos gofres!! Recetas super sencillas y tan fáciles como ricas y saludables. Gofres o tortitas rapidísimas, sanas y diferentes ¡Buen provecho!  

En este ebook encontrarás multitud de ideas y recetas que la autora (Eli Gallego) elaboró durante la cuarentena por COVID-19.

Dossier de recetas con brócoli. Recetas super sencillas.Misma verdura diferentes sabores, texturas y presentaciones tan fáciles como ricas y saludables. ¡Buen provecho!

En el presente dossier te encontrarás 10 recetas diferentes para elaborar Donuts sencillos, sanos y sabrosos. Son recetas tan fáciles que hasta los más pequeños de la casa podrán hacer.

Dossier con las recetas del taller de entrantes festivos que realizamos online en diciembre del 2021 y que tenéis a la venta disponible en la web. En el encontrarás además de la receta original, adaptaciones veganas y para personas con problemas digestivos. Esperamos que lo disfrutéis.

Recetas bajas en azúcares fermentables (los famosos FODMAPs), sin gluten y sin alimentos que os puedan irritar a nivel intestinal.

Este dossier de navidad, que está pensado para ayudarte a … Leer más

Este planificador incluye, entre otras muchas cosas, una plantilla para … Leer más

Todos los años vemos en consulta que estas fechas preocupan … Leer más

Es un menu para fase 1 de FODMAP sin gluten.

Es este recetario os enseñamos las claves para que no “chupes hielo”. Os damos trucos para conseguir unos helados y polos sanos,  super ricos y fáciles de hacer.

En este ebook encontrarás las recetas que elaboramos Enara Ormazabal y yo (Eli Gallego) en el show cooking de navidad del 2019. Son múltiples ideas de recetas saludables y sencillas para preparar en la época navideña. ¡Disfruta!