Lucia Ugarte

Soy Psicóloga general sanitaria (col nº: GZ02452) y estoy especializada en Terapia de Conducta y Psiconutrición.

Mi objetivo es acompañar a las personas en su proceso de cambio de hábitos
¿cómo lo hago?
Identificando las situaciones que ocasionan malestar en ese momento o que en otros momentos hayan impedido que se consigan los objetivos;

Trabajamos en los pensamientos acerca de estas situaciones para poder cambiarlos y mejorar el estado anímico;

Aporto herramientas prácticas para que participes de forma activa en tu proceso de cambio.

Psicologa

En las consultas en Elikaeskola, me dedico a elaborar estrategias de afrontamiento para las dificultades que se presenten en el proceso.

Autoconocimiento

Identificar, entender y validar esas emociones que te han supuesto malestar y comprender la función que cumplen en tu vida.

Conducta

Aprender a saber cómo influyen nuestros pensamientos en nuestras emociones y nuestra conducta, tanto por exceso como por defecto.

Trastornos de la alimentación

Junto con mi compañera Jone, trabajo con pacientes que sufren algún Trastorno de la Conducta Alimentaria de manera que vayan restableciendo su alimentación.

Blog

En este espacio de divulgación de Elikaeskola encontrarás artículos, recetas, apariciones en medios y mucho más, de todo nuestro equipo de profesionales.