Hoy Jone Larrañaga, @jonelarra.nutri viene a hablarnos sobre la anorexia nerviosa, uno de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) más comunes y peligrosos que existen.
La anorexia nerviosa es un trastorno psicológico que afecta profundamente la vida de quienes lo padecen y de su entorno. No se trata solo de una preocupación por el peso o la imagen corporal, sino de un sufrimiento emocional y psicológico que requiere atención profesional.
Si tú o alguien cercano está atravesando esta difícil situación, es importante saber que hay esperanza y que la recuperación de una anorexia nerviosa es posible. En Elikaeskola, nuestro centro de nutrición y psicología especializada, ofrecemos un tratamiento multidisciplinar que combina psicoterapia y nutrición especializada para abordar tanto los aspectos emocionales como físicos de la anorexia.
Pedir citaA continuación te contamos más sobre este trastorno psicológico y cómo podemos acompañarte en el proceso de recuperación.
1. Que es la anorexia nerviosa
La anorexia nerviosa es un tipo de trastorno de la conducta alimentaria en el que la persona tiene una preocupación excesiva por su peso y forma corporal.
En su núcleo, la anorexia es una necesidad de control sobre algo en un mundo que puede parecer abrumador. La necesidad de controlar la alimentación se convierte en una forma de enfrentar emociones difíciles, como miedo, inseguridad, frustración, ansiedad, estrés… pero, a medida que pasa el tiempo, puede tener consecuencias devastadoras para la salud física y emocional.
Esta preocupación lleva a la persona a un comportamiento restrictivo en cuanto a la cantidad de comida y tipo de alimentos consumidos.
Además, las perdonas que padecen anorexia nerviosa presentan distorsión de la imagen corporal, es decir, se ven a sí mismas con sobrepeso o un peso mayor al que tienen, aunque estén peligrosamente delgadas. También suele ser habitual la dismorfia corporal en personas que sufren este trastorno.
Este trastorno esta relacionado con factores biológicos, psicológicos, sociales y emocionales, y es habitual que se presente junto con otros problemas de salud mental como ansiedad, depresión y trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).
2. Síntomas de anorexia nerviosa: ¿Cómo detectarla?
La anorexia nerviosa no es solo un trastorno alimentario, es una batalla interna que afecta tanto al cuerpo como a la mente. Se presenta en forma de preocupación constante por la figura y el peso corporal, lo que lleva a la persona a realizar restricciones alimentarias severas y tener un miedo constante a engordar.
La anorexia tiene raíces profundas en cuestiones emocionales y psicológicas (como puedes ver en la siguiente imagen descargable), y es por eso que es crucial tratarla de manera integral. En Elikaeskola entendemos que la anorexia nerviosa es mucho más que un problema con la alimentación. Es una lucha emocional que necesita un enfoque psicoterapéutico y de nutrición especializado.
La anorexia puede manifestarse de diferentes maneras, pero algunos síntomas comunes incluyen:
- Preocupación constante por el peso y la figura: La percepción del cuerpo puede distorsionarse, y es posible que la persona no se vea tal y como es.
- Restricción de comida o ciertos alimentos: La comida puede convertirse en una fuente de ansiedad, y la ingesta de alimentos o la variedad de los mismos puede ir reduciéndose poco a poco.
- Amenorrea hipotalámica funcional: En mujeres la restricción energética o calórica o el ejercicio excesivo pueden llevar al cuerpo a un estado de estrés en el que suprima la menstruación priorizando la supervivencia.
- Fatiga y debilidad: El cuerpo, al no recibir los nutrientes adecuados, empieza a sentirse agotado.
- Aislamiento social: Suele ser habitual evitar situaciones que impliquen comer, o incluso terminar alejándose de las personas para evitar ser juzgada.
- Preocupación constante por el control: A menudo, las personas con anorexia sienten que no tienen control sobre otras partes de su vida, por lo que buscan controlar lo que comen.
- Insomnio: La preocupación constante, la ansiedad sufrida y las alteraciones hormonales pueden derivar en un trastorno del sueño en estas personas.
- Caída del cabello y piel seca: Son efectos comunes de la anorexia nerviosa debido a la desnutrición severa. La falta de nutrientes esenciales afecta directamente la salud del cabello y la piel.
Si te identificas con algunos de estos síntomas, es importante entender que reconocer lo que estás viviendo es el primer paso para empezar a cambiar. No hay vergüenza en sentirte perdia o confundida. Lo importante es que estás dando el primer paso hacia tu bienestar. Te podemos ayudar:
Pedir cita3) Diagnóstico de la anorexia nerviosa:
El diagnóstico de la anorexia nerviosa no es un juicio, es una oportunidad para recibir el apoyo necesario. Si sospechas que tú o alguien cercano puede estar lidiando con este trastorno, lo mejor es buscar la orientación de un profesional. El diagnóstico se realiza a través de una evaluación médica y psicológica, que puede incluir:
- Entrevistas clínicas para hablar sobre los hábitos alimenticios y emocionales.
- Evaluación psicológica para abordar las causas subyacentes, como la ansiedad o la depresión.
- Exámenes médicos para verificar el estado físico y detectar posibles complicaciones relacionadas con la malnutrición.
4) Tratamiento: es posible sanar
La recuperación de la anorexia nerviosa no es un proceso rápido ni fácil, pero sí es posible. El tratamiento adecuado puede implicar una combinación de:
- Psicoterapia: La terapia cognitivo-conductual es una herramienta poderosa para trabajar en la percepción distorsionada del cuerpo y la relación con la comida. El objetivo es aprender a cambiar pensamientos negativos y dañinos.
- Apoyo nutricional: Una nutricionista especializada que ayude a reestablecer una alimentación saludable, reconociendo que el proceso es gradual y adaptado a a cada persona y situación.
- Apoyo médico y psiquiátrico: En algunos casos, puede ser necesario un tratamiento psiquiátrico o incluso hospitalización para abordar complicaciones físicas graves.
Lo más importante es saber que este camino no se debe ni se puede enfrentar en soledad y hay profesionales cualificados que podemos ayudar en este camino tan complicado.
5) ¿Cómo puedes ayudar a alguien con anorexia nerviosa?
Si estás leyendo esto porque te preocupa alguien cercano a ti, también queremos decirte que tu apoyo es fundamental. A veces, el amor y la empatía son las herramientas más poderosas. Aquí te dejamos algunas formas en las que puedes ayudar:
- Escucha sin juzgar: A veces, solo necesitamos ser escuchados. Ofrecer tu apoyo sin hacer comentarios sobre la comida o el cuerpo puede ayudar mucho.
- Evita las críticas: En lugar de enfocarte en lo que la persona come o no come, intenta ser un apoyo emocional. Los comentarios sobre su apariencia física o su comportamiento alimenticio pueden reforzar la culpa y la vergüenza. Evita hacerlos.
- Anima a buscar ayuda profesional: El apoyo de un profesional de la salud es esencial para una recuperación adecuada. Anima a tu ser querido a buscar terapia y apoyo médico.
- No minimices la situación: La anorexia es un trastorno serio que puede tener consecuencias graves para la salud. No lo tomes a la ligera, y trata de comprender que no se trata solo de “no querer comer”.
El primer paso hacia la recuperación
Si te encuentras luchando contra la anorexia nerviosa, queremos que sepas que hay esperanza. La recuperación es un proceso, y no hay un solo camino. Puede haber días difíciles, pero también hay días de progreso. En Elikaeskola te acompañamos con el apoyo que necesitas para volver a encontrar tu bienestar físico y emocional.
Si estás listo/a para dar ese primer paso, estamos aquí para ayudarte. Contáctanos para más información sobre nuestros servicios de psicología y nutrición.
