Elikaeskola: Nutrición, psicología y cocina práctica en Hondarribia y online

Somos referentes en patologías gastrointestinales, trastornos de la conducta alimentaria y psiconutrición.

En Elikaeskola te ofrecemos un servicio totalmente individualizado e integral respetando tu tiempo, tus necesidades, tus objetivos y tu salud física y mental, basándonos en la ciencia más actual, pero apoyándonos en nuestros más de 10 años de experiencia con pacientes.

El centro está formado por un equipo de diferentes profesionales de la nutrición y psicología.

Servicios


Nos ponemos en tu piel para ayudarte de forma única adaptando las estrategias a ti, a tu situación personal, a tu día a día.

Te ofrecemos nuestro tiempo, nuestra escucha, y, por supuesto, nuestros conocimientos actualizados para ayudarte y acompañarte en tu camino.

Patologías gastrointestinales

Gases, hinchazón, malas digestiones o sensación de que no te sientan bien algunos alimentos, ardores, reflujo, diarreas, estreñimiento o alternancia de la consistencia de las heces (a veces diarreas, otras estreñimiento), problemas de vesícula… Puede que padezcas un trastorno funcional digestivo o una enfermedad inflamatoria.

Educación alimentaria y cambio de hábitos

Olvídate de dietas y de restricciones. Tienen efecto rebote, no son sanas y no funcionan a largo plazo (por eso las repetimos una y otra vez). Nos centramos en ti haciéndote sentir cómoda en tu proceso de cambio, basándonos en lo que te gusta y te hace bien, para que así puedas mantener los cambios en el tiempo. 

Trastornos de la conducta alimentaria

Si te pasas todo el día pensando en la comida, en lo que comes o dejas de comer, en cómo compensar lo que has comido, si evitas salir para no comer aquellos alimentos que crees que no son saludables, comes compulsivamente… te podemos ayudar a sanar tu relación con la comida y que tu patrón alimentario no te haga sufrir.

Psico-nutrición

Las emociones influyen en el modo en que comes, en cuánto comes, en cómo comes…
En cualquier caso, los alimentos no son los culpables de tus emociones y refugiarse en la comida no es la solución.

Psicología

No hace falta una excusa para acudir al psicólog@. Si quieres aprender a manejar el estrés, si no te encuentras bien o te planteas recibir ayuda profesional ya es una señal de que puedes empezar a trabajar a nivel psicológico y emocional.

Nuestro equipo

Somos un equipo de profesionales por especialidades de modo que cada profesional se dedica a una sola rama para poder estar siempre actualizadas.

El mundo de la alimentación y de la salud es infinito y cambiante. Es imposible controlar todo. Por eso en Elikaeskola cada una de nosotras se centra en su ámbito y estamos continuamente estudiando y actualizándonos en lo nuestro para poder ofrecerte un servicio de calidad con el máximo rigor.

No somos charlatanas, somos profesionales acreditadas y colegiadas que además, trabajamos tu caso en equipo para verlo en perspectiva, desde diferentes ángulos y poder mejorar tu salud sin necesidad de suplementos, centrándonos en la alimentación y la gestión emocional.

Testimonios de pacientes

Aula virtual

Este es un nuevo espacio de aprendizaje desde donde queremos darte la oportunidad de acceder a diferentes formaciones.

Desde el conocimiento es más fácil tomar buenas decisiones ya que la (buena) información NOS HACE LIBRES y nos hace ser más conscientes de nuestras fortalezas y nuestras necesidades.

CURSOS ONLINE

Cursos completos online de temáticas distintas relacionadas siempre con nuestro ámbito de trabajo.

MATERIALES DESCARGABLES

Información sobre las diferentes charlas y talleres presenciales que se realizarán en ELIKAESKOLA

TALLERES ONLINE

Acceso a charlas y talleres online de diferentes temáticas.

TALLERES PRESENCIALES

Materiales descargables como ebooks de recetas y otras herramientas (algunas de ellas gratuitas).

Blog

En este espacio de divulgación de Elikaeskola encontrarás artículos, recetas, apariciones en medios y mucho más, de todo nuestro equipo de profesionales.